得了颈椎病是什么要注意什么

得了颈椎病可能是不良的姿势、不爱做运动、遗传等因素所导致，还需要根据个人情况来选择一些合理的方法改善。

1、不良的姿势

如果长时间保持同一个姿势的情况下，比如经常低头玩手机，都有可能会导致颈椎病发生，要改掉这种不良的姿势。

2、不爱做运动

日常生活当中，如果不爱做运动的情况下，有可能会导致颈椎发生退行性的改变导致的颈椎病。需要根据个人情况来选择一些合理有氧运动。

3、遗传

如果父母一方或者父母双方有颈椎病的情况下，有可能会遗传给孩子，导致孩子也出现颈椎病。可以通过针灸和按摩的方法调理。

除此以外，也不排除是外伤因素所导致，还需要尽快治疗和改善。