怀孕可以吃什么东西

怀孕可以适当的吃一些新鲜的水果、蔬菜、瘦肉等，能够给身体补充多种营养成分，可以促进胎儿生长发育。

1.水果

含有丰富的维生素C和维生素a等多种成分，能够达到调节身体免疫力的效果，同时能够给身体补充多种营养。

2.蔬菜

蔬菜中含有纤维素和胡萝卜素等多种成分，可以促进肠胃蠕动，能够达到润肠通便的效果。

3.瘦肉

含有的蛋白质成分是比较丰富的，适当的吃一些能够增强体质。

除此之外，怀孕时需要在医生的指导下使用叶酸的药物，可以给身体补充充足的叶酸，避免胎儿出现畸形的问题。