腰椎间盘膨出正确睡法

腰椎间盘膨出正确睡法是采用平躺姿势，在睡觉时候要选择硬板床。

腰椎间盘突出会压迫到下肢神经，有可能会引发腿麻，也就会影响到行走能力，临床症状不是特别严重者，需要采取保守治疗方法，睡硬板床保持平躺姿势，不会对腰椎部位造成太大负担，还能有利于疼痛和不适症状缓解。症状比较严重者，也可以在医生指导下配合按摩和针灸疗法，能起到疏通经络和减轻疼痛作用。

在做身体调理期间，不要长时间弯腰，老左也不可以手提重物。