免疫力太低怎么提高免疫力

免疫力太低保持充足睡眠、适当运动、保持营养均衡等提高免疫力，能够起到改善的作用。

1、保持充足睡眠

保持充足睡眠能够适当的得到更好的休息，而且还可以使精力充沛，有助于调节免疫。

2、适当运动

适当运动能够增强自身的抵抗力以及免疫力，而且还可以锻炼肌肉和筋膜。

3、保持营养均衡

保持营养均衡需要保持营养均衡，同时还需要注意荤素搭配，这样可以给身体补充更全面的营养成分。

除此以外，如果免疫力低下的症状比较严重，还需要在医生的指导下，通过口服药物的方法来达到调理的作用。