长期喝金骏眉红茶可以美容养颜吗

长期喝金骏眉红茶通常可以美容养颜，但是一定要控制好摄入量，不可以喝过多。

金骏眉红茶是红茶的一种，富含丰富维生素。微量元素、咖啡因、茶多酚等营养物质。其中含有很多抗氧化物质，具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，减少黑色素沉着，能够达到美容养颜效果，延缓衰老。

由于红茶中含有咖啡因这种物质可以提高神经中枢兴奋性，有助于注意力更加集中。但是要避免喝过多这种茶饮，以免喝过多，导致中枢神经兴奋，影响人入睡。