血脂血糖高的人吃什么水果好

血脂血糖高的人一般吃含糖分偏低的水果会好一些，比如香蕉、橘子、猕猴桃等，根据自身的情况选择。

1、香蕉

吃了以后能够达到补充营养物质的作用，其中含有的糖分偏低，能够避免出现血糖的升高。

2、橘子

吃了以后当中会含有大量的水分，是属于低糖类的水果，能够避免血糖的升高，可以加快体内的油脂代谢。

3、猕猴桃

含有的膳食纤维比较丰富，能够促使肠道内的油脂物质代谢，能够抑制血脂的吸收。

除此以外，也可以吃柚子，对身体有好处。