焦虑呼吸困难喘不过气怎么办

焦虑呼吸困难喘不过气大多数需要自我放松、心理疏导治疗、口服药物治疗等等，使患者的状况有所改善。

1、自我放松

焦虑的患者如果出现了呼吸困难，要学会自我调节，可以到户外做活动，也要及时开窗通风，不能长期处于精神紧张和焦虑的状态。

2、心理疏导治疗

焦虑症也是一种心理方面的疾病，严重后引起了喘不过气的症状，可以让专业医生做心理疏导的治疗，能克服焦虑的心理，使患者的病情得到改善。

3、口服药物治疗

焦虑的患者已经出现了呼吸困难，也能根据医生指导介入药物治疗，比如遵医嘱服用谷维素片和维生素b1片，具有缓解焦虑的效果。

除此以外也可以选择物理疗法，同样有一定作用。