木耳吃了对肝有好处吗

木耳吃了对肝有一定的好处，通常对于大多数人群都可以适当吃木耳，但是在吃木耳的时候也要控制好木耳食用量，不要一次性吃的太多。

木耳是比较常见的一种菌类食物，里面含有丰富的植物纤维等，进入体内之后有利于促进胆固醇排泄，达到比较好的调理肝脏代谢效果，可以用来减轻肝脏的负担，对肝脏来说通常有很多的好处，从而发挥比较好保肝功效。

平时也需要及时做好肝脏的保养工作，有必要的情况下，需要定期到正规的医院做肝功能复查。