焦虑失眠怎么治

焦虑失眠大多数可以通过一般治疗、口服用药、物理治疗等多种方法改善，有利于防止病情程度加重。

1、一般治疗

通常要保持合理健康饮食和多放松精神，有利于缓解身体出现情绪烦躁，可以使患者焦虑症状逐渐改善，同时可以提高睡眠质量。

2、口服用药

多数可以在医生指导下使用盐酸舍替林片、盐酸氟西汀片等药物治疗，可以起到抗焦虑作用，与患者身体逐渐恢复到良好状态。

3、物理治疗

可以通过按摩或者针灸多种方式治疗，有利于患者焦虑改善，同时可以提高自身睡眠质量。

除此方法以外，还可以通过心理疏导方式治疗，有利于控制病情发展。