三岁宝宝积食了怎么办

三岁宝宝积食可以通过饮食调整、腹部按摩、药物治疗、推拿治疗以及就医处理等方式缓解。家长需根据宝宝的具体情况选择合适的方法，必要时及时就医。

1、饮食调整

积食期间应减少宝宝每餐的食量，选择小米粥、南瓜泥等易消化的食物，避免高糖、高脂或生冷食物。适当延长两餐间隔时间，让胃肠道充分休息。可少量饮用温开水或山楂水促进消化。

2、腹部按摩

家长可将手掌搓热后，以肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部，每次5-10分钟，每日2-3次。注意力度适中，按摩后配合热敷效果更佳。此方法有助于促进肠道蠕动，缓解腹胀不适。

3、药物治疗

可在医生指导下使用枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片等益生菌制剂调节肠道菌群，或服用健胃消食片、保和丸等中成药促进消化。需注意药物需碾碎后温水送服，避免强行灌药。

4、推拿治疗

由专业中医师进行捏脊、揉板门、清大肠等小儿推拿手法，通过刺激特定穴位改善脾胃功能。每次治疗约15-20分钟，需连续治疗3-5天。推拿后注意保暖，避免着凉。

5、就医处理

若宝宝出现持续高热、频繁呕吐、精神萎靡或超过24小时未排便等情况，需立即就医。医生可能通过腹部B超、血常规等检查评估病情，严重者需进行灌肠或胃肠减压处理。

日常应注意培养宝宝细嚼慢咽的进食习惯，餐后适当活动促进消化。定期监测体重和生长发育曲线，避免过度喂养。若积食反复发作，建议进行食物不耐受检测或肠道功能评估，排除器质性疾病。