便秘吃什么可以马上排便

便秘马上排便可以通过饮食调理，也可以通过药物治疗，比如火龙果、蜂蜜水、麻仁润肠丸、乳果糖口服溶液等药物治疗，服药时要严格监督医生指导合理服用。

1、火龙果

火龙果当中含有很丰富的活性酶膳食纤维，能有效加速和刺激肠管，能帮助达到快速排便作用。

2、蜂蜜水

蜂蜜水具有通肠润便作用，少量喝蜂蜜水当中含有的酶类和氨基酸能调整胃肠的蠕动能力，达到快速通便的效果。

3、麻仁润肠丸

麻仁润肠丸在服用后可以起到马上通便的作用，对于治疗顽固性的便秘能起到很好作用，由于属于中成药物，对身体的不良反应比较小。

4、乳果糖口服溶液

乳果糖口服溶液属于泻药，在服用后可以有效起到润便作用，帮助肠道快速蠕动，达到改善便秘效果。

除此以外，也可以多吃香蕉、芹菜、酸奶，有利于通肠润便。