50岁以上可以长期吃复合维生素吗

50岁以上不可以长期吃复合维生素，就会对身体健康造成影响。

复合维生素是一种比较常见的药物，在中年的时候可能会出现围绝经期综合征，在医生指导下使用以后，可以缓解围绝经期综合征所引起的不适症状，及时补充身体所需要的维生素，能够调节生理功能，也可以促进生长发育，如果长期吃可能会导致过敏性的，可能会导致维生素中毒出现，需要在医生指导合理使用。

在平时生活中需要有良好的休息时间和睡眠质量，还需要清淡饮食，也可以到户外做运动来促进身体代谢。