肾虚吃什么东西可以补肾

肾虚一般可以通过吃一些补肾的食物来进行改善，也可以通过用药的方法调整。

1、饮食

平时可以适当吃一些山药、桑葚、黑芝麻、核桃等，这些都是属于比较常见的食物，在使用之后能够达到滋阴补肾的效果，也能够有效改善肾虚所引起的临床症状。

2、药物

如果自身的肾虚症状比较严重，也可以通过使用滋阴补肾的中药来进行调理，常见的主要包括六味地黄丸或者是生地黄、黄精等，可以根据个人的情况做针对性用药，而且还需要定期到医院做相关的复查。