月经疼的厉害要怎么缓解

月经疼的厉害可以通过热敷、按摩、喝红糖姜茶等方法来缓解，才可以有效减轻疼痛。

1、热敷

热敷是属于一种比较常见治疗方法，主要是使用热水袋做外敷治疗，能有效促进经血排出来缓解疼痛。

2、按摩

月经疼痛有可能是因为争取排出不畅，引起还需要将双手放在腹部顺时针转动，可以起到促进宫腔内的正确排出。

3、喝红糖姜茶

红糖姜茶在喝了之后可以起到暖宫作用，还可以促进血液循环来促进经血排出和缓解疼痛。

除此以外也可以服用止痛药物，需要在医生指导下用药。