胡萝卜泥和米粉怎么吃

红萝卜泥米粉的制作

准备一根红萝卜，洗净，去皮，切片，便于蒸煮。

蒸前先在锅里翻炒，滴上几滴核桃油，就会吸收其中的营养。

三、在蒸锅里煮20分钟，待其蒸熟。

把多余的水放进搅拌器，搅拌成泥状，即可食用。

五、五克米粉拌匀，加入一半量的胡萝卜泥，拌匀。

备好放在冰箱冷冻室里，保质期3天到7天哦。

婴儿辅食添加提示

首先，添加辅食的最佳时间：

最好在婴儿6个月时开始添加辅食，当然在国内，婴儿4个月时才开始添加，而在此期间内则不能。据美国有关资料显示，有关专家都建议母亲在母乳喂养到6个月时开始添加辅食，如果可能，最好在6个月后开始添加，有少数母亲的奶水质量特别好，而且奶水也多，很多时候这也是不正确的，如果可以，最好在8个月以后再添加辅食。无论乳汁质量多好，宝宝长大了，对营养的需求也越来越大，母乳的营养已经不能完全满足宝宝的营养需要。

其次，辅食添加注意事项：

辅助食品的添加过程，很多妈妈都有一些疑问，那么这些注意事项就可以提前知道了。1.一开始添加辅食还是以母乳为主，辅食是顺带添加的，有的父母误以为辅食更有营养，因此辅食比母乳吃得多。①婴儿的第一口辅食必须是米粉，因为米粉有利于吸收，最好是含铁的米粉，这样可以避免宝宝缺铁性贫血。3刚开始添加辅食是不能加盐、糖等作料的，别以为没有料到宝宝不会感觉到味道，实际上并不需要，这些料子的添加反而会对肠胃的健康不利。

三是辅食添加的注意事项：

③婴儿在1周岁前，不宜食用蛋白，蛋白分子较小，易直接渗入血液，易引起机体过敏。另外，要注意宝宝的粥的食用方法，6个月开始添加辅食，喝粥是稀饭，8个月左右可稍加调成稀饭。大概10个月就可以尝试软饭了。⑤婴儿添加辅食由单到多，由稀到稠，由少到慢，过程中家长要注意观察宝宝，避免宝宝出现不适应的情况，如有任何不适应，可迅速进行排查。

四是辅食添加的注意事项：

⑥辅食材料要新鲜，辅食要清淡，最好是父母自己做，因为没有任何添加剂，同时辅食材料也是新鲜的，不会刺激宝宝的味蕾，更有利于宝宝的肠胃吸收和健康。④在自制辅食的过程中，必须注意个人卫生，婴儿用品必须与成人分开，并进行消毒处理，以免发生感染，造成肠胃损伤等。推荐辅食吃得“能量高”，但食物少但精，因为宝宝肠胃较小，摄取过多会引起消化不良等情况。

五是辅食添加的注意事项：

⑤不给宝宝吃刺激性食物，不吃烟熏食品，除了白开水外，其他饮料均可食用；①：含草酸较多、不易消化的食品最好不要给宝宝吃，草酸会影响钙质的吸收，同时坚果类较难消化，建议1随迁均不给孩子吃；①：虾、海产品类不宜过早添加，尤其是虾、海味类不宜过早添加，易引起过敏，同时可造成肾负担，最好周岁后再添加；