贫血需一般要注意什么

贫血要注意多休息、做好饮食护理、避免做剧烈运动等，能减少对自身产生的一些刺激性。

1、多休息

贫血会伴随着脸色苍白以及精神不正，在日常生活中需要多卧床休息，避免过度劳累，减少对自身产生的一些刺激性。

2、做好饮食护理

在饮食上可以选择铁元素丰富的食物，通常包括菠菜、鸡肝、猪肝等，里面的铁元素含量非常丰富，适当吃的情况下可以补充肌肤所需要的营养成分，帮助贫血症状逐渐缓解。

3、避免做剧烈运动

在日常生活中要避免做一些剧烈性的运动，如果做了一些剧烈性运动，可能会对自身产生刺激，引起贫血症状加重。

除此以外也需要少饮茶，可以避免铁元素吸收不良。