吃金橘有什么功效和作用

吃金橘具有缓解疲劳、提高思维敏捷能力、提高机体免疫力的功效和作用，但是需要注意摄入量。

1、缓解疲劳

因为金橘中含有一定量的碳水化合物，适当食用能够为机体提供能量，消除疲劳。

2、提高思维敏捷能力

能够为大脑提供基本的能力代谢，脑力工作者食用金橘能够缓解脑部疲劳。

3、提高机体免疫力

京剧中含有丰富的维生素C能够刺激免疫生物质生成，在提高机体免疫力方面具有一定作用。

除此之外还具有美容养颜的作用，能够有效清除体内自由基。