吃完东西胃就不舒服怎么办

现在胃部的健康隐患已经是常常可见,那么吃东西后胃就不舒服怎么办?胃不舒服不仅会影响人的健康,还会影响正常的生活,这时就要注意及时、正确地治疗。要调理肠胃,日常生活中要注意合理膳食,多吃一些养胃的食物,合理的安排和搭配,这样才能达到调理肠胃的效果。

吃药后胃不舒服怎么办?

1.柠檬促进肠蠕动:维生素C含量很高,有促进肠道蠕动的作用。

2.白菜促进胃肠蠕动:大量粗纤维可促进胃肠道蠕动,有助于消化,防止大便干燥;

3.苹果能促进肠蠕动:苹果含有纤维素,能促进肠蠕动,促进排便,有通便做;

4.西红柿帮助消化脂肪:西红柿含有一种特殊的成分番茄素,可帮助消化,利尿,可帮助胃液消化脂肪;

5.清除体内垃圾:猕猴桃中含有较多的膳食纤维和蛋白分解酶,能迅速清除体内积聚的有害代谢产物;

6.山楂消肉食积滞:山楂中含有许多有机酸,如山楂酸等,还含有解脂酶,入胃后可以增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇的转化;

7.葡萄柚促进消化:葡萄柚中的酸性物质有助于消化液的增多,促进消化功能,营养也容易被吸收,还可以在家里自行制作蜂蜜柚子茶;

8.鲜菜解疲劳:疲劳的时候可以补充一些碱性食物,比如新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等,身体在工作的时候会积聚一些乳酸,可以多吃一些碱性的食物,可以保持身体的酸碱平衡,同时还能消除疲劳。

9.蜂蜜中含有的蔗糖酶、淀粉酶、葡萄糖转化酶、过氧化氢等酶类,能增加食欲,帮助消化。酸奶除了含有牛奶的所有营养成分外,最显著的特征是富含乳酸,可将牛奶中的乳糖分解成乳酸,有助于消化。