长期吃荷花粉的危害

长期吃荷花粉有可能会导致出现消化不良，甚至有可能会导致出现激素失衡。

主要是因为荷花粉的表面有一层坚硬的外壳，不利于胃肠道的吸收和消化，很有可能会对胃肠道产生刺激，经常使用有可能会增加胃肠道的负担，出现不良的胃肠道反应，同时和花粉当中含有一些激素成分，有可能会导致体内的激素水平紊乱，所以尽量不要长期使用。

在日常生活中还需要注意好饮食调整，需要做到清淡饮食为主，减少油腻性或者是辛辣性的食物摄入，可以适当的吃一些蔬菜、水果、肉类等。