胡萝卜和红薯能一起吃吗

红薯和胡萝卜是很多人喜欢的两种食物，因为它们不仅味道好，营养价值也很高，比如经常吃红薯，可以帮助全面补充身体所需的各种营养成分，而胡萝卜的主要作用就是预防夜盲症。但红薯食用过多，易引起胃胀、消化不良等问题，那么胡萝卜和红薯还能同时食用吗？

红薯和胡萝卜可以同时吃吗

是的，红薯和胡萝卜可以同时食用，因为红薯和红薯之间没有相克的物质，能够给我们的身体带来非常丰富的营养。

红薯与胡萝卜的营养价值。

红薯富含膳食纤维，胡萝卜素，维生素A,B,C,E，以及钾，铁，铜，硒，钙等多种营养物质，营养价值极高，又被专家称为营养最均衡的食品，对人体健康十分有益。

胡萝卜富含胡萝卜素、矿物质、维生素等，对治疗某些疾病和给身体提供某些营养素都有良好的效果。

红薯与胡萝卜共同食用的好处

目标物

胡萝卜富含胡萝卜素，进入人体后，经过肝脏和小肠粘膜的酶作用，其中50%转化为维生素A，具有补肝明目的作用，能治疗夜盲症，同时还含有丰富的维生素A，对眼睛非常有益。

红薯，胡萝卜不能和什么一起吃

红薯+鸡：两种食物分开食用对我们的身体非常有益，但同时食用会引起腹痛的感觉。

红薯+燕麦：会引起胃部痉挛，腹胀的现象，对我们的身体造成一定的负担。

红薯+玉米：两者都是营养丰富的食物，但同时食用会引起腹胀，并给身体带来一定的负担。

甜薯+柿子：会引起胃溃疡的症状，给我们的身体带来一定的负担，非常不利于健康。

红薯+香蕉：会造成身体不适，并造成身体疼痛。

红薯+番茄：易形成结石，引起腹泻。

甜土豆+鸡蛋：会引起消化不良，引起腹痛，引起便秘现象。

红薯+番茄：共同食用可致结石病，呕吐，腹痛，腹泻。

红薯+蛋黄：两种东西都是老少皆宜的食物，但同时食用则会引起腹痛现象。

甜薯+柿子：可引起腹胀现象。

红薯+海蟹：可引起结石症状，造成身体负担。

红薯+鸡翅：两种东西都是老少皆宜的食物，但同时食用则会引起腹痛现象。

红薯+螃蟹：可引起结石症状，造成身体负担。

红薯+鸡胸肉：两种东西都是老少皆宜的食物，但同时食用则会引起腹痛现象。

红薯+河蟹：可引起结石症状，造成身体负担。

甜土豆+柴鸡：两种东西都是开吃，对我们的身体有一定的好处，但同时食用会引起腹痛现象。

胡萝卜素+猕猴桃：它会破坏食物中的营养素，使我们的身体不能吸收所需的营养，这对我们的身体非常有害。

胡萝卜+茼蒿：破坏维生素C，对我们的身体造成损害。