一般怎么准确知道排卵日是哪一天

准确知道排卵日是哪一天通常可以通过月经周期、排卵试纸、B超监测等，可以选择适合自己的方式。

1、月经周期

如果月经周期比较规律的情况下，可以通过月经推算排卵日期，一般在下次月经前的14天属于排卵日。

2、排卵试纸

如果月经周期不规律，不可以通过月经来推算排卵日期，可以通过排卵试纸，如果排卵试纸强阳说明在排卵期。

3、B超监测

想要确定排卵日期的情况下，可以通过B超检测的方式，通过B超可以有效的观察排卵的情况。

除此以外，也可以通过测量体温的方式判断排卵期，在排卵期内同房，可以有效提高受孕的几率。