如果瘦肚子上的肉

瘦肚子上的肉做运动、饮食调整、射频溶脂等，要根据个人身体状况来做调理，才能有利于脂肪数量减少。

1、运动

在坚持做仰卧起坐或者跑步运动的时候，能有利于热量和脂肪消化也能瘦肚子。

2、饮食调整

要减少高油脂，高热量食物摄入，食用清淡容易吸收食物，同时还需要做到少吃多餐。

3、射频溶脂

在做射频溶脂治疗时候，能对脂肪加热，使脂肪溶解，随着机体代谢排出。

除此之外，也可以选择抽脂手术，在做手术过程中就能将体内脂肪数量减少。