围绝经期怎么调节

围绝经期调节的方法有饮食调理、生活调理、药物调理等，综合分析病情，选择合适的方法治疗。

1、饮食调理

饮食上需要保持清淡，不可以摄入油腻性食物，高糖分食物等。

2、生活调理

要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，也可以适当的参与户外的体育锻炼。

3、药物调理

在医生的指导下服用黄体酮胶囊、谷维素片等药物帮助调理，有助于改善围绝经期综合征。

除了以上的方法之外，还需要保持良好的心态，保持愉悦的心情，对于病情的恢复有较好效果。