男性身体乏力没劲怎么调理

男性身体乏力没劲，多考虑是过度劳累导致的，但也可能是营养不良、植物神经紊乱等原因引起的，要及时就诊。

1、过度劳累

平时不注意休息，经常做重体力劳动，可能会出现疲乏、头晕等症状。可以适当休息，通过推拿、按摩等方式治疗。

2、营养不良

长时间偏食，体内营养摄入不足，可能会出现食欲减退、体重减轻等症状。可以吃瘦肉、鸡蛋、苹果等清淡的食物，补充部分营养物质。

3、植物神经紊乱

经常出现焦虑、抑郁等不良情绪，可能会导致植物神经紊乱，出现失眠、心慌、全身无力等症状。可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法进行心理疏导，同时可以遵医嘱服用维生素B12片、谷维素片等药物治疗。

除此之外，还可能与贫血、甲状腺功能减退、重症肌无力等原因有关，可以到医院接受治疗。