成年后有什么办法能长高

成年后大多数并没有特殊办法可以长高，身体已经停止发育。

成年以后通常骨骺线已经闭合，饮食或者通过药物等多种方式，并不可以使骨骼再次出现发育和成长，所以这并不可以起到再次长高效果，并没有特殊办法可以使身体出现二次骨骼发育情况，要避免选择不科学方法，以免导致自身健康造成危害，可能会引起生命危险。

平时要保持良好饮食习惯和作息规律时间，可以防止自身健康造成影响，还可以防止室内出现免疫力低下，对身体健康有较大好处。