女人脾虚吃什么食物补快

女人脾虚需要吃山药、南瓜、大枣等，需要适量的进食。

1、山药

山药具有药用价值，能达到健脾益气的作用，也具有补精益气的功效，脾虚的患者有很好的调理效果。

2、南瓜

南瓜能达到补中益气的作用，也具有消炎止痛的功效，可以帮助温补脾阳。

3、大枣

大枣里边含有大量的铁元素，也能达到补脾和胃的效果，但患者出现了胃虚食少、脾弱便溏等疾病有很好的辅助改善效果。

除此以外也可以选择牛肉，必要时在医生指导下选择药物进行调理治疗。