脾湿热怎么调理吃什么

脾湿热一般可以通过饮食调理、生活干预、口服药物等方式逐渐改善，需要选择正确的方法。

1、饮食调理

在饮食上面需要选择清淡易消化的食物，比如小米粥、软面条、南瓜粥等，也可以适当吃一些山药，可以起到健脾胃的作用，还可以帮助脾胃虚弱的症状逐渐减轻。

2、生活干预

在日常生活中需要养成良好的睡眠习惯，避免长时间的熬夜，也需要保持乐观的心态，适当做一些有氧运动，增强自身的抵抗力。

3、口服药物

如果临床症状比较严重时，也可以配合药物的方法治疗，比如遵医嘱选择人参健脾丸、参苓白术散、归脾丸等药物治疗。

除此以外也可以配合物理的方法治疗，能帮助临床症状逐渐减轻，减少一些刺激的反应。