清热降火菜

清热降火菜可以通过适当吃些黄瓜、大白菜、西兰花等，具体需要根据自身情况判断。

1、黄瓜

清热降火可以通常生活中适当吃一些蔬菜来缓解，比如适当吃些黄瓜，利用黄瓜属于一种含有水分比较多的食物，通过吃了以后能够提高身体代谢。

2、大白菜

大白菜也属于一种清热降火的菜，通过吃了以后也能够提高代谢，有助于改善。

2、西兰花

西兰花当中含有大量的营养物质以及各种维生素，通过治疗以后能够刺激肠道蠕动，有利于身体毒素代谢。

除以上的食物以外，也可以通过配合食用菠菜具体需要判断和对症治疗。