能治疗便秘的方法

治疗便秘的方法是食用粗纤维食物、坚持运动、益生菌等，要根据个人身体状况来选择适合自己治疗方法。

1、食用粗纤维食物

在添加粗纤维食物的时候，能增加胃肠道蠕动，也能有利于大便排出。

2、坚持运动

在坚持做运动的时候，能有利于胃肠道蠕动，也能促进大便排出。

3、益生菌

使用益生菌能调理肠道菌群，增加肠胃蠕动，促进大便排出，可以使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌散、乳酸菌素片等。

除此之外也可以遵照医嘱，使用有润肠功效药物能促进大便排出。