长期吃磷虾油对身体好不好

长期吃磷虾油一般对身体是不好的，不可以长时间吃。

磷虾油里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的卵磷脂和蛋白质，其中的矿物质元素含量也是比较高的。在吃了之后能够补充身体所需要的营养，也能达到提高自身免疫能力和抵抗力效果。但是如果长时间吃的情况下，有可能会导致体内的脂肪出现堆积的情况，有可能会造成身体变得比较肥胖。

在日常生活当中还需要做到营养均衡和全面，要尽量避免挑食或偏食，否则都有可能对身体健康造成危害和影响。