怎样判断是肾阳虚还是肾阴虚

判断是肾阳虚还是肾阴虚可以通过症状、中医诊断、观察大小便等，建议查明原因后，做出合理的方法来进行治疗。

1、症状

肾阴虚的患者可能会出现四肢发凉的情况，而肾阳虚的患者可能会导致阳气不足，引起腰腿酸软的情况。

2、中医诊断

判断肾阴虚也可以通过中医望、闻、问、切的方式能够有效的诊断。

3、观察大小便

肾阴虚的患者通常小便会比较清澈，大便比较细，而肾阳虚的患者可能会引起小便发黄发黑的情况。

除此以外，平时要注意合理的饮食，及时补充营养，适当的到户外进行运动，能够有利于身体的健康，提高身体的免疫力，增强体质。