怎么样对肝有好处

一般合理的饮食、适当运动、良好的心态等对肝有好处，对于身体健康有一定的帮助。

1、合理饮食

在饮食上应该都是一些含有维生素以及蛋白质比较高的食物，同志也应该选择以及维生素比较丰富的食物，这样可以有效的改善自身的肝脏功能。

2、适当运动

适当运动可以加快身体的代谢功能，同时也可以提高自身的免疫力和抵抗力。

3、良好心态

保持一个良好的心态，也是对于自身的肝脏功能具有一定的好处。

除此以外，应该注意避免选择肝损伤的食物或者是药物。