怎么样可以防止脱发

防止脱发需要做好头发的保养工作、积极的调整饮食、调整生活作息等，能够起到比较好的功效。

1.做好头发的保养

很可能是在日常生活当中没有做好头发保养的因素问题，应该及时加强头发的保养，减少受到伤害。

2.积极调整饮食

可能与长期不良的饮食有很大的关系，要及时调整饮食结构，尽量选择清淡食品。

3.调整生活作息

可能与长期熬夜不良生活作息有关，要及时调整生活作息。

除此之外也可以通过缓解精神压力的方式，能够起到比较好功效。