什么是畏寒体质

畏寒体质通常是体内寒气较重，不管是冬天还是夏天都会出现手足不温、喜热饮食，大便溏稀，小便清长等症状，如果是女性会表现痛经、月经延长、身体肥胖等症状，需要及时调整饮食。

如果是阴虚体质会产生畏寒怕冷表现，对于症状严重的，可以在医生指导下使用金匮肾气丸、桂附八味丸、右归丸等药物治疗。必要时还可以通过艾灸能够起到补肾阳功效，饮食上应多吃温热性食物，减少寒凉和生冷食物。

适当进行户外运动，比如慢跑、打羽毛球、爬山等，能够将体内寒气排出体外。