番茄红素的功效和作用有哪些

番茄红素主要功效是可以补充营养、抗氧化、增强身体免疫力等，要根据个人情况，然后选择合适的剂量。

1、补充营养

番茄红素属于人体当中不可缺少营养元素，在平时生活当中适当的吃一些能够为身体提供营养物质。

2、抗氧化

具有一定抗氧化作用，能够用于缓解患者出现的皮肤衰老的状态。

3、增强身体免疫力

可以提高自身的免疫力以及抗病能力，对身体健康是有一定好处的。

除了以上比较常见的功效以外，也可以达到一定保护前列腺的效果，有利于身体健康。