血压高吃哪些食物

血压高需要吃鱼肉、玉米、山楂等食物，需要适量的进食。

1、鱼肉

患者出现血压高的症状，可以适当吃些鱼肉，里边有丰富的优质蛋白质，可以补充体内所需要的营养成分，也能增强体质，不会影响血压情况。

2、玉米

玉米属于种子纤维的食物能加快肠道蠕动，有利于血压控制，不会影响血压起伏不定的症状。

3、山楂

山楂适当的吃一些，可以达到软化血管的效果，对于高血压患者有帮助作用。

除此以外，也可以适当吃一些木耳、高粱等食物，根据自身的病情，选择合理的食物进食。