吃什么健脾养胃效果好

一般可以通过吃一些清淡食物健脾养胃效果好，也可以通过用药来进行调理，结合自身情况做出合理的治疗。

1、饮食调理

生活中还需要注意好饮食调理，可以适当吃一些小米粥、蔬菜粥、烂面条、苹果等，当中含有丰富的营养物质，还能够达到调理脾胃的效果。

2、药物治疗

如果自身的症状比较严重，也可以通过用药的方法改善，需要在医生指导下使用茯苓、白术、芡实等药物进行调整。

治疗期间需要定期到医院做相关复查，平时还需要适当的活动，对脾胃功能的增强也能够起到帮助。