长期卧床便秘的解决方法

长期卧床便秘去通过饮食调整，还可通过物理方法改善，也可在医生指导下用药治疗。

1、饮食调整

长期卧床不进行运动锻炼可能会导致肠道蠕动变得比较缓慢，还会出现便秘，导致大便次数减少或者排便困难，还会引起排便干燥或者便血等不良症状。需要吃些清淡食物，增加些纤维素丰富的食物，适当吃些香蕉或者火龙果，能够促进肠道蠕动和消化帮助改善便秘。

2、物理方法治疗

长期卧床便秘还可通过腹部顺时针按摩或者推拿等物理方法，能够促进肠道蠕动和消化，还可以调节肠道动力促进排便，能够改善便秘。

3、药物治疗

长期卧床便秘严重时，需要在医生指导下用药治疗，比如开塞露，起到润滑肠道的作用，促进大便排出，必要时也可以配合口服益生菌药物。

预防长期卧床出现便秘现象，需要多喝些温热白开水，适当喝些蜂蜜水，能够起到促进肠道蠕动和消化作用，多增加蔬菜和水果摄入，避免吃比较辛辣或者油腻性食物，以免导致肠胃蠕动减慢，导致便秘反复发作。保持良好心情，避免烦躁或者焦虑。