盐吃多了口渴怎么办

盐吃多了口渴一般可以选择喝些白开水或吃些水果蔬菜，对于患者的状况恢复会起到帮助作用。

盐吃多了伴随着有口渴的症状，需要多喝些白开水，因为喝水可以加速人体的新陈代谢，也能帮助体内的钠盐向体外排出缓解口渴的症状，也可以选择吃些水分比较多的水果和蔬菜，比如苹果和西瓜，也具有帮助口渴症状缓解的作用。

在日常生活当中要注意每天摄入到体内的钠盐量，不要吃太咸的食物，不仅会引起口渴的症状，有部分患者还会伴随着血压升高。