脖子扭伤一动就疼怎么办

脖子扭伤一动就疼可能是不良姿势、落枕和颈部筋膜炎等原因所导致的，需要采取合适的措施治疗。

1、不良姿势

如果长时间弯腰低头，可能会导致脖子的部位出现酸胀不适的现象，可以对局部按摩或热敷。

2、落枕

如果睡觉的时候枕头过高，或者是长时间趴着睡觉，可能会导致落枕，容易引起关节活动障碍。一般需要采取针灸、按摩或手法理筋等方式治疗。

3、颈部筋膜炎

可能是由于慢性劳损导致的，还有可能是长时间处在寒冷潮湿环境当中所引起的，容易导致颈、肩和背部疼痛僵硬，不灵活。可以在医生的指导下使用氯唑沙宗片、吲哚美辛巴布膏或复方水杨酸甲酯乳膏等药物治疗。

除此以外，还有可能与颈椎病因素相关，需要尽快去医院检查，然后对症处理。