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茴香菜的营养价值及功效是什么

2025-07-271

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茴香菜的营养价值及功效是什么

茴香菜的营养价值及功效是什么
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  • 主任医师 解答

    茴香菜包含的营养成分比较高,比如维生素和胡萝卜素,通常没有特殊的功效和作用,能够补充营养。

    茴香菜是常见的绿色蔬菜,对身体健康有好处,包含多种胡萝卜素、维生素和纤维素,从身体所需营养和能量,还可以帮助提高免疫能力和抗病能力。如果是过敏性炎症体质,尽量不要吃,防止发生过敏反应,茴香菜清洗后炒鸡蛋或者包饺子都是可以的。

    日常也可以吃些其他的蔬菜和水果,比如菠菜、芹菜、香蕉、火龙果等,保持营养均衡,避免偏食或者挑食。

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