肠胃消化吸收功能差怎么办

肠胃消化吸收功能差可以通过调整饮食、运动锻炼、服用药物等方式进行改善。

1、调整饮食

平时可以喝一些小米粥、软面条等容易消化的食物，能够减轻胃肠道的负担，从而可以避免消化不良，但要避免食用生姜、辣椒等刺激性食品。

2、运动锻炼

平时在吃完饭之后，也要适当的进行一些运动锻炼，比如散步，能够促进胃肠蠕动，加快食物消化和吸收。

3、服用药物

如果采取以上措施效果不理想，还可以在医生的指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、乳酸菌素片等药物进行治疗，能够起到助消化的效果。

除此之外，平时也要避免滥用抗生素类的药物，以免导致胃肠功能紊乱。