脾胃不好拿什么泡水喝

1.薏苡仁:为干燥、成熟种仁,归脾、胃经,具有健脾止泻、渗脾湿、健脾止泻的功效,对于脾虚泄泻的人,平时可以用来泡水喝。

2.陈皮:橘子是一种干燥、成熟的果皮,归脾经,具有理气健脾的作用,对于食少吐泻的人群来说,可以泡水喝,具有健脾胃的功效。

3.干姜:味辛辣,入脾、胃经,具有祛寒保暖的作用,调理脾胃虚寒、腹痛吐泻,泡水喝不仅可以补脾胃,还可以缓解疼痛。

4.山楂:味酸,入脾、胃经,具有健胃消食的功效,对于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢、腹痛的人群,平时可用来泡水喝,以保养脾胃,增进食欲。

5.红枣:红枣是一种比较常见的食物,可以用红枣泡水喝,能够起到补气、养血、健脾、养胃的作用,常用红枣泡水能够改善气血虚弱,缓解脾胃虚寒。