降低血压的食物和蔬菜有哪些

降低血压的食物和蔬菜有很多种，比如韭菜、芹菜或者大蒜，有助于降压，但是达不到治疗的目的。

血压升高可能是长时间吃高脂肪的食物所造成的，但是也不排除是大量饮酒所导致的。韭菜中含有钾的成分，具有降低血压的效果。芹菜中含有芹菜素和丁苯酞类的成分，具有辅助降压的作用。大蒜中含有大蒜素的成分，对降低血压也有改善，但是食物达不到治疗的作用。血压升高会出现头晕以及身体乏力的情况，需要在医生的指导下服用硝苯地平片、螺内酯片、呋塞米片等药物进行治疗。

在治疗期间饮食以清淡为主，而且还要多休息，尽量不要做剧烈运动，如果再次出现血压升高，要及时就医治疗。