胃上火吃什么食物降火

胃上火一般可以吃水果、蔬菜、容易消化的食物降火。

1、水果

平时可以适当吃一些新鲜水果，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、草莓、葡萄、西瓜等，当中含有丰富维生素，能够补充身体所需要营养成分，而且也可以帮助体内毒素和垃圾排出，达到降胃火作用。

2、蔬菜

胃上火之后可以适当吃一些蔬菜，比如西红柿、黄瓜、豆腐、菠菜、芹菜等，效果也是不错的。

3、容易消化食物

另外也可以适当吃一些容易消化食物，比如小米粥、南瓜粥，不会增加胃肠的负担，有利于消化和吸收，缓解症状。