肝火旺盛吃什么降肝火要注意什么

肝火旺盛吃水果、蔬菜、药物降肝火。

1、水果

平时要养成良好生活习惯，可以适当吃一些水果，比如苹果、草莓、梨子、火龙果等等，能够达到去肝火作用。但是不要一次性吃太多，以免增加胃肠道负担。

2、蔬菜

平时可以适当吃一些蔬菜，比如冬瓜、芹菜、白菜、油菜、黄瓜、西红柿的，当中含有丰富维生素，能够补充身体所需要营养成分，而且也可以达到降肝火目的。

3、药物

如果自身症状比较严重，是通过饮食调理症状没有得到改善，可以在医生指导下服用药物治疗，比如龙胆泻肝丸、柴胡疏肝丸、杞菊地黄丸进行治疗。