怎样瘦小腿肌肉

瘦小腿肌肉可以通过运动锻炼或者光纤溶脂，还可以选择抽脂手术。

1、运动锻炼

每天坚持跳绳或者跑步等运动锻炼，有利于消耗腿部对于热量和燃烧脂肪，长时间坚持能够达到瘦腿效果。

2、光纤溶脂

利用等离子光热效应原理产生特定能量，作用于腿部组织，将腿部多余的脂肪液化，通过新陈代谢排出体外，达到瘦腿效果。

3、抽脂手术

在腿部肥胖部位做抽脂管，利用腹压原理，能够将腿部多余的脂肪溶解成细小颗粒，排出体外能够瘦腿。

平常保持良好饮食习惯，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。