甲流吃什么食物最好最有营养

甲流指的是甲型流感，甲型流感一般不存在吃什么食物最好最有营养，可以适当的吃一些蔬菜、水果、优质蛋白食物等，都是可以的。

1、蔬菜

可以适当的吃一些青菜、胡萝卜、西兰花、黄瓜等，比较清淡，而且还能够满足营养物质的需求。

2、水果

可以适当的吃一些苹果、香蕉、草莓、猕猴桃等，补充体内所需的维生素和膳食纤维，促进甲型流感患者体质的恢复。

3、优质蛋白食物

可以适当的吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等，满足蛋白质的需求，增强自身的体质。

除此之外，还可以适当的吃一些豆制品，尽量做到多样化的饮食。