甲流要多吃什么食物

甲流就是甲型流感的简称，甲型流感一般需要多吃一些蛋白质以及维生素丰富的食物，也需要选择一些清淡易消化的食物，减少对自身产生的一些不良反应。

甲型流感属于是一种受到甲型流感病毒感染所引起的一种呼吸道传染性疾病，在感染上疾病之后，会导致患者出现高热以及肌肉酸痛，也会伴随着腹部胀痛以及消化不良等表现。选择清淡易消化的食物，可以减少对消化系统造成的影响，也需要选择一些蛋白质丰富的食物，比如选择牛奶、豆浆、鸡蛋，可以增强自身的抵抗力，对疾病的恢复能起到帮助的作用。

平时在生活中也可以适当做一些有氧运动，增强自身的抵抗力，避免长时间的营养不良。