甲流期吃什么食物最好呢

甲流指的是甲型流感，甲型流感期通常并不存在吃什么食物最好，可以适当多吃鱼肉、鸡蛋或者猕猴桃等食物，有助于病情恢复。

1、鱼肉

鱼肉富含丰富的优质蛋白、脂肪及微量元素和矿物质等营养成分，而蛋白质则是人体免疫蛋白合成所必需的，可以增强身体免疫力，促进病情恢复。

2、鸡蛋

鸡蛋富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素及无机盐等营养成分，可以补充身体所需的营养物质，从而增强个人体质和身体免疫力。

3、猕猴桃

猕猴桃当中含有丰富的维生素C，能加快身体新陈代谢速度，还有强壮身体的作用，可以促使体内流感病毒的排泄。

除此之外，也可以适当多吃乳制品或者豆制品，还要多喝水，多休息。